2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1440 kcal
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脂質: 54.95g | たんぱく質: 78.32g | 炭水化物: 161.49g.
朝食: Anchieta Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Linea Stevia 100%, Wickbold Pão Grão Sabor 18 Grãos, Café. 昼食: Legumes Refogados, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Zona Cerealista Semente de Girassol, Geração Saúde Gergelim Preto. 夕食: Legumes Refogados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Porco Frita. 軽食/その他: Ponkan, Linea Stevia 100%, Anchieta Leite em Pó Integral, Café, Wickbold Pão Grão Sabor 18 Grãos, Sunny Day Queijo Frescal, Garoto Chocolate Meio Amargo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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