2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1546 kcal
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脂質: 117.56g | たんぱく質: 88.38g | 炭水化物: 38.23g.
朝食: Pura Vida TCM, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Morangos, Molico Leite Desnatado, Abacate, Sadia Mussarela, San Mar Psyllium, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Friboi Bananinha, Copacol Coração de Frango, Picanha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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