|
Пока держусь
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 14日:
|
1325 kcal
|
脂質: 55.81g | たんぱく質: 142.76g | 炭水化物: 80.78g.
朝食: Творожная Запеканка, Вода, Кофе. 昼食: Помидоры, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Венигрет, Рыба на Пару, Кофе. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Яичный Белок, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Bio Баланс Кефирный 0%. もっと...
|
|
1628 kcal
|
運動:
皿洗い - 1 時間 10 分, 料理 - 1 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|