2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1521 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 130.98g | 炭水化物: 194.55g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Kacang Hijau, DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tomat Merah, Bayam, Alfamart Nasi Merah, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: ABC Saus Sambal , Kue Geplak, Indomaret Pisang Ambon, Takoyaki. 軽食/その他: Kentang Mentah (Kulit), Telur, Jamur Enoki, Putih Telur, Tahu, Kubis. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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