2023年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1791 kcal
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脂質: 55.72g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 248.07g.
朝食: Sushi Filadélfia, Iguaçu Cappuccino Chocolate , Latvida Leite Integral. 昼食: Tarantella Molho de Tomate, Pimentão Amarelo, Tomates, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Predilecta Goiabada, Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Pastel de Queijo. 軽食/その他: Batavo Iogurte Pedaços Coco, Brigadeiro. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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