2015年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 14日:
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544 kcal
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脂質: 29.01g | たんぱく質: 39.79g | 炭水化物: 35.53g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal), Seara Brócolis Congelado. 夕食: Chá de Ervas, Azeitonas Verdes, Optimum Nutrition Whey Protein. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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