2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
|
1350 kcal
|
脂質: 53.06g | たんぱく質: 43.87g | 炭水化物: 136.55g.
昼食: Магнат Фундук & Шоколад, Русский Хлеб Шаньга с Картофелем. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Абрикосы, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Пиво. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|