2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
|
1986 kcal
|
脂質: 54.31g | たんぱく質: 148.61g | 炭水化物: 227.76g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. 昼食: Нут (Вареный), Булгур, Яйцо (Целое). 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. 軽食/その他: Наслада Пряники Имбирные. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|