2023年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
|
1491 kcal
|
脂質: 70.55g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 128.51g.
朝食: Alnatura Миндальная Паста Темная, Ореховая Паста, Малина, Сухие Семена Чиа, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Bio Dm Овсянка без Добавок, Milbona Сливки 7%. 夕食: Milka Чёрный Шоколад с Соленой Карамелью, Куриные Наггетсы, Milbona Греческий Йогурт Круглый, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Alpro Кокосовое Молоко, Skyr All Stars Протеин Ягодный Вкус (Порошок). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|