2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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2076 kcal
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脂質: 85.38g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 248.38g.
朝食: Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Nektarinen, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Langnese Cremissimo Schokoladentraum, Landjunker Schnitzel Paniert, Blumenkohl. 夕食: Edeka Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Choco Cookies, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Speiseeis, Coppenrath & Wiese Choco Cookies , Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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2623 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 20 分, エリプティカルマシン - 20 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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