2023年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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995 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 136.22g.
朝食: Dulano Kochhinterschinken, Grandessa Pflaumenmus, Goldähren Sandwich Toast, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Normaler Kaffee. 昼食: Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, Spargel, Wiener Schnitzel, Salzkartoffeln. 軽食/その他: Speiseeis. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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