2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 50 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1636 kcal
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脂質: 69.17g | たんぱく質: 205.55g | 炭水化物: 48.30g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 昼食: Edeka Geflügelwiener, Ei, Rote Paprika, Gut Drei Eichen Schinken-Bockwürstchen, Kohlrabi. 夕食: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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