2015年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 14日:
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1644 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 199.77g.
朝食: Jabłecznik. 昼食: Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Czerwona Fasola (z Puszki), Biała Fasola (Dojrzałe Ziarna, z Puszki), Dawtona Pomidory Krojone, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Czarny Pieprz, Sól, Papryki Jalapeno, Czerwona Papryka, Cebule, Lipton Zielona Herbata. 夕食: Orzechy Brazylijskie, Tesco Mleko 0,5%, Jajko, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Wiórki Kokosowe, Miód, Zott Jogurt Naturalny, Łowicz Twaróg Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Sól, Lipton Zielona Herbata. もっと...
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体重に変化ありません
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