2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1175 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 123.31g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Пятерочка Сахар, Кофе. 昼食: Гречка Отварная, Ararat Аджика, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Вареное Яйцо, Овощи тушёные. 夕食: Милкавита Сыр 30%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Ararat Аджика, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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