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Sonntag, Bauchumfang 97 cm
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101.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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2207 kcal
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脂質: 95.44g | たんぱく質: 123.05g | 炭水化物: 203.15g.
朝食: Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Aldi Roggenbrötchen, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kühne Schaschlik Sauce, Käsekrainer. 軽食/その他: Streuselkuchen. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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