2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1682 kcal
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脂質: 86.74g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 142.46g.
朝食: Espresso, Leitungswasser, Gut & Günstig Salami, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Roggenbrötchen, Myprotein Protein Hot Mocha, Milch 1,5%, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. 昼食: Buttercremetorte, Edeka Bio Natives Leinöl, Cucina Mozzarella Minis, Erdbeeren, Mutti Cherrytomaten. 夕食: Ei, Gebratener Reis mit Hühnchen. 軽食/その他: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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