2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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2243 kcal
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脂質: 57.85g | たんぱく質: 124.80g | 炭水化物: 285.54g.
朝食: Aldi Bio Roggenvollkornbrot, Andechser Natur Bio-Feta, Ei, Äpfel, Pekannüsse, Paranüsse, Aldi Haferflocken, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. 昼食: Champignons, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Kaufland Rapsöl, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Parmigiano Reggiano, Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Vollkorn Penne, Yorma's Laugenbreze. 夕食: Flying Power Sugar Free, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. もっと...
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3076 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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