2023年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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891 kcal
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脂質: 8.17g | たんぱく質: 81.52g | 炭水化物: 119.34g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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