2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
|
1550 kcal
|
脂質: 59.05g | たんぱく質: 124.19g | 炭水化物: 134.10g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Ореховый Рай Миндаль, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Billa Яблоко Гренни Смит , Увелка Крупа Пшено. 昼食: Помидоры, Абрикос, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские. 夕食: МЖК Горчица Столичная, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красмол Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|