2023年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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1427 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 105.15g | 炭水化物: 179.61g.
朝食: Hortifruti Melão Amarelo, Pão Francês, Ovo (Inteiro), Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo (Inteiro). 昼食: Hortifruti Abacaxi, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Hortifruti Abacaxi, Abóbora Moranga, Macarrão Fresco (Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Frango Desfiado. 軽食/その他: Hortifruti Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Banana Caturra, Elegê Leite em Pó Desnatado, Polpa Norte Polpa de Açaí. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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