2023年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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1556 kcal
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脂質: 51.53g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 191.92g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Café, Cuscuz (Cozido), Mamão Formosa. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Café, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. 軽食/その他: Ruffles Batata Frita, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Banana, Danke Chocolate Ao Leite, Vida Veg Grego Veg Morango, Marilan Magic Toast Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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