2023年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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1114 kcal
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脂質: 34.93g | たんぱく質: 57.46g | 炭水化物: 131.48g.
朝食: Pavesi Pavesini, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Albicocche, Mauri Caprino, Pane Bianco, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Prosciutto Crudo. 夕食: Pavesi Pavesini, Divella Croissant alla Ciliegia, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2090 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, 運転 - 1 時間 10 分, 立つ - 20 分, テレビで見る - 6 時間 20 分, 読む - 2 時間 25 分, 睡眠 - 10 時間 35 分, 休憩 - 2 時間 46 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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