2023年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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971 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 37.98g | 炭水化物: 124.40g.
朝食: Frimesa Queijo Mussarela, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , A Granel Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte Desnatado Viv. 昼食: DIA Pão de Queijo Tradicional. 夕食: Tomates Cereja, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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