2023年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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1084 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 36.88g | 炭水化物: 125.19g.
朝食: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mantequilla, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena. 昼食: Eroski Biscotes Integrales Sannia, Hellmann's Mayonesa, Tortilla de Patatas. 夕食: Eroski Biscotes Integrales Sannia, Serrano Jamón Serrano. 軽食/その他: Cruasán, Palitos de Pan. もっと...
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1271 kcal
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運動:
trabajo 6 h - 6 時間, cocinar - 45 分, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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