2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1641 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 168.22g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Italac Leite Integral, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. 昼食: União Açúcar Refinado, Laranjas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), União Açúcar Refinado, Abacaxi. 夕食: Maçãs Red Delicious, Sococo Flococo, União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Yoki Milho para Pipoca, Bubbaloo Chiclete, Royal Gelatina Zero. もっと...
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