2015年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 14日:
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1913 kcal
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脂質: 103.44g | たんぱく質: 95.34g | 炭水化物: 154.07g.
朝食: Gurke (mit Schale), Aldi Gouda, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. 昼食: Milch 1,5%, Instantkaffee, 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 夕食: Penny Markt Erdnuss Chocs, Rios Gigant Vollmilch, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, K-Classic Pizzatomaten. 軽食/その他: Kohlrabi, Farmer Cashewkerne. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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