2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
1348 kcal
|
脂質: 55.20g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 109.15g.
朝食: Bombbar Печенье Яблочный Штрудель, Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Русский Хлеб Хлеб Бородинский на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Mf Nutrition Коллаген, Омега Омегамама. 昼食: Омега Омегамама, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Омега Омегамама, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Виктория Винегрет, Соленушка Аджика Острая, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Клубника, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
|
920 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 58 分, ピラティス - 16 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 38 分, Apple Health - 22 時間 8 分. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|