2023年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
|
1533 kcal
|
脂質: 53.66g | たんぱく質: 75.77g | 炭水化物: 182.29g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugar Free, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Кетчуп Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Кетчуп Черри, Конти Карамель Молочная, Балтптицепром Крылышки «БАРБЕКЮ» Полуфабрикат Натуральный из Мяса Цыпл. Бройлера. 軽食/その他: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Ашан Яблоко Ред Чиф, Инжирный Персик, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, KDV Milky Ball, Конти Карамель Молочная. もっと...
|
|
788 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 32 分, 走る - 時速10km - 38 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 16 分, ヨガ - 41 分, Apple Health - 21 時間 52 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|