2023年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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1748 kcal
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脂質: 90.73g | たんぱく質: 95.13g | 炭水化物: 138.23g.
朝食: Rich Fleur Виноград Лаванда, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. 昼食: Майонез, Кетчуп, Квас, Шашлык из Свинины, Пирожок с Картошкой. 夕食: Granini Банановый Сок. もっと...
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2659 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 27 分, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 立つ - 30 分, 休憩 - 14 時間 3 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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