2015年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 14日:
|
3753 kcal
|
脂質: 173.09g | たんぱく質: 206.93g | 炭水化物: 278.07g.
朝食: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. 昼食: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Oliwa z Oliwek, Twardy Ser Parmezan, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). 夕食: McDonald's Shake Czekoladowy (Duży), Starbucks Sernik z Truskawkami, Masło, Krążki Cebuli (Panierowane i Smażone), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Hellmanns Sos BBQ, KFC Strips, Wino Cabernet Sauvignon. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|