2023年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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1176 kcal
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脂質: 48.79g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 89.09g.
朝食: Сливы, Лента Яблоко Семеренко, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. 昼食: Рис Вареный, Капуста Тушеная с Мясом, Азбука Вкуса Том Ям, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. 夕食: Капуста Тушеная с Мясом, Свекла Вареная, Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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