2023年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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1999 kcal
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脂質: 101.58g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 189.69g.
朝食: Galle Jalapeno Biber Turşusu, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler. 夕食: Patates Salatası, Tavuklu Arpa Şehriye Salatası, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz. 軽食/その他: Algida Cornetto Milka (100g). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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