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back from a month long visit to my mom's 🥰 i enjoyed myself and didn't do too bad, but I'm happy to be home where I have total control over when and what i eat 😘 Hello June!!! let's get it 👊
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63.5 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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1151 kcal
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脂質: 70.41g | たんぱく質: 106.10g | 炭水化物: 20.34g.
朝食: Coffee. 夕食: McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Primal Kitchen Avocado Oil, Broccoli , Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . 軽食/その他: Healthworks Shelled Hemp Seeds, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Spectrum Chia Seeds, Nancy's Organic Whole Milk Yogurt. もっと...
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2245 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 皿洗い - 30 分, 運転 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, 掃除 - 20 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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