2023年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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2435 kcal
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脂質: 100.65g | たんぱく質: 109.72g | 炭水化物: 282.86g.
朝食: Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Сушеное Манго, Сметана 20%, Творог 5%. 夕食: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Сметана 20%, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . もっと...
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3349 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 家事 - 3 時間, 掃除 - 2 時間, Google Fit - 16 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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