2023年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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1597 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 163.48g | 炭水化物: 122.98g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Миофарм Омега-3 Капсула, Гречка Отварная, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Итальянский Соус, Лук, Морковь. 昼食: Приправыч Разрыхлитель, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. 夕食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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