2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
4843 kcal
|
脂質: 220.37g | たんぱく質: 284.16g | 炭水化物: 416.57g.
朝食前: Берокка. 朝食: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 朝食後: Level Kitchen Фисташковая Булочка Шу, ВкусВилл Гречка с Котлетой из Индейки, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. 昼食前: Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром, Пышка Курник с Курицей и Картофелем . 昼食: Level Kitchen Цветной Салат с Овощами и Кукурузой, BeFit Террин из Горбуши с Миксованным Черным Рисом. 昼食後: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Овощная Запеканка, Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром. 間食: Глобус Сочник с Творогом, Глобус Сочник с Творогом, Приготовленный Яичный Белок, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 夕食: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dorblu Сыр с Плесенью, Globus Форель Мурманская, Global Village Оливки без Косточек. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|