2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1114 kcal
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脂質: 13.69g | たんぱく質: 109.69g | 炭水化物: 143.06g.
朝食: 사과, 계란 흰자, 찐감자, 그릭요거트. 昼食: 익힌 브로콜리(냉동), 오이 (껍질 포함), 다신샵 닭신 소스 닭가슴살 딥커리, 찐감자. 夕食: 스윗토 스테비아 토마토, 계란 흰자, 러블리닭 훈제맛 닭가슴살, 찐감자. 軽食/その他: 닭신 오븐구이 닭안심살 마살라커리, 찐감자. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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