|
ну хотя бы так - хотелось, конечно, поменьше к субботе стать,но нефиг было тогда то печеньки со сгущёнкой лопать,то огромное мороженое 🤪
|
66.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
|
2112 kcal
|
脂質: 76.41g | たんぱく質: 104.93g | 炭水化物: 266.52g.
朝食: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Пятерочка Хлеб Купеческий. 夕食: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Первый Вкус Кефир 0,1%. 軽食/その他: СПК Сосиски Молочные, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Don Semi Семечки Жареные С Морской Солью, Яблоки Бабушки Смит. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
 コメント
2023年 06月 2日 投稿者: Фист@шк@
|
Кстати - возможно,вес был бы меньше,но где-то в районе часа ночи я проснулась от того, что очень хотелось пить,и я выхлебала в несколько глотков огромную кружку воды (720 мл)))
|
А я думала, что у меня большие кружки😅👍 на 600 мл😅
2023年 06月 2日 投稿者: Фист@шк@
|
Фист@шк@, Екатерина, этой моей кружке (если честно) давно пора в мусор - пластмассовое чудо,которому уже лет 7,от растворимого кофе уже не отмывается...,но пока я не найду и не куплю новую (не мЕньшего объёма)-эта кружечка будет со мной!
|
Я пью из пивных икеевских кружек😅 к сожалению, красивых найти не могу. А из меньшей посуды-мне надо 2-3 чашки. Не удобно🙈
2023年 06月 2日 投稿者: Фист@шк@
|
vespry_svipr, есть - но я не люблю суррогатную замену нормальной еды 🤷, пусть даже и не ПП
|
Фист@шк@, спасибо за идею - надо тоже приспособить пивные кружки для воды и кофе ❤️
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...の体重の記録
|