2023年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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3077 kcal
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脂質: 86.22g | たんぱく質: 173.14g | 炭水化物: 406.93g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , Frooty Açaí , Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Brigadeiro, Pão Francês, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Yokomizo Yaki Manju, Goiaba Vermelha, Batavo Nuv Tradicional, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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