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30.7
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56.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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2941 kcal
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脂質: 118.24g | たんぱく質: 61.83g | 炭水化物: 294.58g.
朝食: Bourbon 奶油捲心酥, 義美 原味堅果（綜合六果）, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 黑糖饅頭, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 辣味雞肉. 夕食: 統一 飲冰室茶集 烏龍奶茶. 軽食/その他: 大元 芝麻蔴薯, 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞腿（2塊）, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯, 麥當勞 (McDonald's) 番茄醬, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 可樂果 捲捲酥酸辣粉口味, Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 福義軒 原味機能蛋捲, 垂坤 洋芋球, 雷神 巧克力, 全聯 香蕉. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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