2015年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 9日:
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1127 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 127.01g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Рис. 昼食: Апельсин, Рис, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Филе Куриное с Овощами. 軽食/その他: Икра Красная, Помидоры, Зеленый Чай, Био Баланс Кефир Обезжиренный. もっと...
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2830 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, スクワット - 5 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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