2015年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 13日:
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1284 kcal
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脂質: 26.69g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 197.14g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Bolo de Laranja, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に7 kg増量中
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