2023年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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912 kcal
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脂質: 22.98g | たんぱく質: 107.24g | 炭水化物: 69.74g.
朝食: Соль, Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Соль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Черный Перец, Мивина Приправа Куриная , President Сметана 15%. 軽食/その他: FIZI Protein Peanut Cacao, Банан. もっと...
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3563 kcal
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運動:
皿洗い - 3 分, 座る - 9 分, 立つ - 1 時間 41 分, レッグマジック - 1 時間 10 分, ボディービル - 1 時間 17 分, Apple Health - 12 時間 32 分, テレビで見る - 1 時間 50 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 6 分, 料理 - 1 時間 35 分, 入浴 (お風呂) - 3 時間 37 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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