2023年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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1226 kcal
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脂質: 65.40g | たんぱく質: 103.35g | 炭水化物: 57.45g.
朝食: Ração Arilma 2, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Abobrinha Cozida, Escarola, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Hortifruti Abacaxi. 夕食: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Bom Destino Manta de Mussarela de Búfala , Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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