2015年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 13日:
|
1434 kcal
|
脂質: 91.63g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 61.70g.
朝食: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Ovo, Psyllium, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Pimenta Biquinho. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo de Codorna, Tomates, Gengibre, Pimentão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maminha, Alface Americana, Pimentão Amarelo, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Pitanga, Cacau Show Trufinha Gourmet 70% Cacau, Amêndoas, Abacate, Mãe Terra Cacau em Pó, Sococo Leite de Coco, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|