2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
|
1500 kcal
|
脂質: 55.59g | たんぱく質: 105.95g | 炭水化物: 153.81g.
朝食: Milka Шоколад, Творожная Запеканка, Галичина Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 昼食: Творожная Запеканка с Изюмом, АТБ Киви Голд, Iceberg Лосось Слабосоленый, Творог, БКК Лаваш Армянский, НАК Брынза Болгарская , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Новгород-Северский Сыр Радомер, Помидоры, БКК Лаваш Армянский, Iceberg Лосось Слабосоленый, Кабачок. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|