2015年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 13日:
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1994 kcal
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脂質: 62.71g | たんぱく質: 169.43g | 炭水化物: 199.32g.
朝食: Äpfel, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Milbona Butterkäse, Mischkornbrot, Butter. 昼食: Kaufland Beste Ernte Wachsbrechbohnen, Aldi Jack's Hähnchenbrustfilets. 夕食: Butter, Gut Ponholz Delikatess Salami (20g), Aldi Kochschinken, Backfactory Vollkornbatzen, Pomelo. 軽食/その他: Möhren, Kaffee, Naturjoghurt (Fettarm), Heidelbeeren. もっと...
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2660 kcal
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運動:
freeletics WO Aphrodite - 45 分, 1,5km gemütlich joggen zum warm machen - 9 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Ui! Was war denn da los?????
2015年 02月 13日 投稿者: Cocktailnase
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