2023年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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1799 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 124.53g | 炭水化物: 172.54g.
朝食: Campina Volle Melk, AH Courgette, Quaker Havermout (40g). 昼食: AH Snack Tomaatjes , Wortelen, Tosti met Kaas, AH Kipfilet Gerookt, AH Groentesoep Verspakket. 夕食: AH Crispy Maïskorrels, Rode Paprika, Remia Smokey Bbq Honey, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), SOUQ Libanees Brood Volkoren. 軽食/その他: Mister Choc Speculoos , AH Magere Franse Kwark, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Lidl Protein Bar, Cottage Cheese, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Biofood Maiswafel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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