2015年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 13日:
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1022 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 49.15g.
朝食: Clara de Ovo, Apro Soya Leite de Soja sem Adição de Açucar e Sal, Suco de Limão, Café. 昼食: Galo Vinagre Balsâmico, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Alface. 夕食: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 軽食/その他: Danone Danoninho, Amêndoas, Tapioca, Pasta Amendoim Santa Helena, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Doce Menor Gelatina Zero, Óleo de Coco, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Clara de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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1861 kcal
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運動:
トランポリン競技 - 30 分, 勉強 - 2 時間 30 分, 浴びる - 30 分, 家事 - 40 分, デスクワーク - 10 時間 30 分, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 読む - 20 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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