2023年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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1842 kcal
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脂質: 78.85g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 212.64g.
朝食: Блины с Творогом, Колбаса Варено-Копченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 昼食: Кофе с Молоком, Хэлла Торт Ананасовый Муслин, Махеевъ Майонез, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Котовскхлеб Хлеб Богородский, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Макароны Отварные. 軽食/その他: Финик, Baker House Пирог Бисквитный, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Чай Несладкий. もっと...
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3508 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, ボディービル - 1 時間 43 分, トレッドミル - 24 分, 休憩 - 11 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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